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Arrêter de fumer : quel substitut nicotinique choisir ?

Arrêter de fumer : quel substitut nicotinique choisir ?

L’efficacité des substituts nicotiniques n’est aujourd’hui plus à prouver. Patchs, gommes, inhalateurs, comprimés…, comment choisir le substitut qui vous convient ? Quelles différences y a-t-il entre ces formes de substituts ? Nous faisons le point !
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Comment soigner naturellement mon rhume ?

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Nez qui coule, mal de gorge, éternuements, sensation de nez bouché, fièvre légère… Le rhume est bien là ! Comme ce virus guérit spontanément en quelques jours, le recours systématique aux médicaments n’est pas nécessaire. Pour écourter un rhume, pensez aux solutions naturelles !
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Mes articulations et le froid !

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Les articulations peuvent devenir douloureuses avec le temps ou à force de répéter un mouvement. Au nombre d’environ 400, elles assurent la jonction entre nos os et leur mobilité les uns par rapport aux autres. Alors, quand celles-ci se manifestent par des douleurs, notamment en hiver où l’humidité et le froid ont tendance à les réveiller, il est temps d’être vigilant et d’en prendre soin.
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